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发表于 2025-07-05 03:59:17 来源：终焉之志网

中医讲究“性”，茶有长寿将食物分为寒、药性养生凉、正确温、喝茶热等“四性”。茶有长寿
其间寒性食物适用于热性体质和病症，药性养生免费看网站在线观看人数在哪直播热性食物适用于寒性体质和病症。正确
【差异寒性食物和热性食物的喝茶办法】
从滋味上来看，味甜、茶有长寿味辛的药性养生食物，因为接受阳光照射的正确时间较多，所以性热，喝茶如大蒜、茶有长寿石榴等。药性养生
而那些味苦、正确味酸的扣篮绝技食物，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
从色彩来看，绿色植物与地上近距离接近，吸收地上湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。
色彩偏红的植物，如辣椒、胡椒、扣篮绝杀枣、石榴等，虽与地上接近成长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。
从成长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。
而一些长在陆地中的食物，如花生、马铃薯、山药、姜等，因为长时间埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
从成长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比方蘑菇、木耳等。
而一些成长在高空中的食物，或东南方向的食物，比方向日葵、栗子等，因为接受光热比较满足，故而性偏热。
食物寒热还与成长时节有关。在冬天里成长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、白萝卜等。

在夏日成长的食物，接纳的雨水较多，故而性寒，如西瓜、柚子等。

【喝对茶更有利身体健康】

喝茶，要讲茶道，还要讲体质。
每个人的体质不同，适合的茶也不同，因为茶有药性，茶也分寒性与热性。
我国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
绿茶是我国饮用最广泛的茶，黄茶中有黄芽，白茶中有银针，青茶包含乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶是依据茶叶发酵的程度，由低到高来差异的。
凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵工艺】，白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶，因为发酵程度比较低，归于凉性的茶。
中性的茶：乌龙茶中的大红袍【岩茶，假设足火烘焙，时间短也是火性较足】、传统老工艺铁观音【包含半发酵的清香型正炒铁观音】，凤凰单丛【半发酵的传统名茶】，归于中性的茶。
温性的茶：通过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁归于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指我国产红茶，如正山小种、滇红时间、祁门红茶等）归于全发酵茶，刺激性小，热性。
黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。
【主张喝茶应该挑选适合自己的茶】
1.假设有抽烟、喝酒习惯的人，又简略上火归于酷热体质的人，主张喝凉性的茶；
2.假设是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较衰弱，叫虚寒性体质，主张喝中性茶或者是温性茶；
3.假设是老年人，主张喝红茶或普洱茶；
4.处于亚健康的都市病患者，主张喝大红袍、凤凰单丛、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬时节喝红茶、普洱茶很适合；
5.若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，滋味可能更好。
现代都市人的体质不能简略地以酷热、虚寒来差异，可是每个人的体质都会表现出首要的症状，所以喝茶的时分，应以首要症状作为依据。

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